Агенція Hoshva PR & DGTL та застосунок DreamApp, який інтерпретує сни за допомогою ШІ, дослідили, як стрес, спричинений війною, впливає на сни та привернули увагу до теми впливу війни на психічне здоров’я.
Результати дослідження, в якому взяли 745 осіб, презентували серед світових медіа.
У нещодавньому онлайн-опитуванні 70% українців повідомили, що їм снилися кошмари про війну, а 30% сказали, що бачили смерть у своїх снах.
Психологи кажуть, що яскраві сновидіння є звичайною реакцією на серйозні життєві зміни, і що українці, ймовірно, будуть бачити сни про війну ще довго після того, як бойові дії закінчаться.
Українці, які бачили бойові дії або руйнування, часто переживають травму знову уві сні. «Деякі люди бачать, як тривожні події повторюються у їхніх снах», – йдеться у звіті DreamApp.
Але психіка адаптується до великих життєвих змін по-різному. І тому деякі з тих, хто взяв участь в опитуванні, розповідали про сни не про лихо, а про безпеку і комфорт, про життя до війни, іноді ще в дитинстві.
Вони показують, «що те, чого вам не вистачає в житті в даний момент, може прийти уві сні, і це допомагає їм почуватися краще», – сказала Вікторія Семко, психолог, яка допомогла заснувати групу терапевтів, що допомагає людям, які пережили жорстоку російську окупацію в Ірпені.
Але навіть нічні кошмари можуть бути корисними.
Більше можна дізнатися з публікації видання The New York Times.