Редакція MMR рекомендує: добірка травня

Місяць промайнув, а це значить, що редакція MMR вкотре ділиться власними враженнями та речами, які варті вашої уваги. Добірки минулих місяців можна переглянути за посиланням. 

Відкриття травня  

Поділюся двома інсайтами:

• Щоб розслабитися — треба напружитися. Почула це сьогодні на груповому занятті з йоги, на яку, відверто кажучи, ходжу дуже рідко. На перший погляд, це нелогічне твердження, але просто подивіться на власне життя: сфери, над якими ви колись добряче попрацювали, скоріш за все «окупилися». І можна на деякий час зменшити на них фокус, не втративши при цьому якість. Тому, наприклад, не надто картаю себе в цьому місяці за те, що нерегулярно відвідувала зал. 

• Продовжую читати «Чорного лебедя», якого згадувала в минулій добірці. Зацікавила думка (підкріплена експериментом із розмитим зображенням пожежного гідранта) про те, що «чим більше інформації отримує людина, то більше гіпотез у неї по ходу виникає і то менше вона розуміє. Коли випадкових шумів багато, людина починає плутати шум із сигналом». Тому намагаюся нехтувати «випадковими шумами» та зосереджуватися на справді важливих речах. Здається, в мене виходить.

А щоб підкріпити цю думку про шкоду великої кількості інформації, намагатимуся зробити власні рекомендації травня більш лаконічними, ніж зазвичай.

Девіз травня

Краще потроху, аніж ніяк. Тому зараз, у 22:49, втомлена після робочого дня (у нас наразі активна фаза підготовки до офлайн MRKTNG марафону) та йоги почала писати рекомендації місяця, бо розумію, що завтра не зможу виділити багато часу на це. А перед сном планую почитати — хай це й буде всього 5 сторінок.

Події / зустрічі травня  

• Стерилізація кішки. НАРЕШТІ ми з хлопцем на це наважилися. Дуже боялася через те, що в неї є певні проблеми з серцем, і колись їй відмовили в операції через можливі наслідки наркозу. Операція, на щастя, пройшла успішно, але не без наслідків. Яких саме — розкажу у пункті «поради травня».

• Цього місяця аж тричі була в театрі. Дуже раджу прем’єрну виставу «Отелло» Давида Петросяна, режисера, що наразі «конкурує» з Уривським. Квитки ще навіть можна урвати на офіційному сайті Театру ім. Лесі Українки. До речі, Отелло грає Олександр Яцентюк, головний герой стрічки «Памфір».

• За кінематографічним та провокативним ідіть на (теж!) прем‘єрну «Марію Стюарт» Івана Уривського в Театр ім. Івана Франка. Із цією виставою все складніше — квитки офіційно розкуплені на місяці вперед. Але, як то кажуть, «сміливі завжди мають щастя».

Фільми / серіали травня

• «Авіатор» Мартіна Скорсезе. Давно хотіла подивитися цей фільм, адже ще в моєму підлітковому віці тато жартував, що я йому нагадую головного героя фільму Говарда Г‘юза (якого грає Ді Капріо) — так, я справді надто часто мила руки та боялася торкнутися чогось брудного в публічних місцях. Цей «пунктик» все ще зі мною, але, мені здається, наразі в адекватнішій концентрації. Стрічка здобула п‘ять Оскарів. Ні, не через те, що в головного героя ОКР.
• А ще потрапила на прем‘єру фільму «Тінь Чорнобиля» — документального фільму про українських розробників, що створили перший S.T.A.L.K.E.R на початку 2000-х. Дуже надихаюча історія.

Продукти травня

• Рамен-конструктор у Whai Thai на Кловській. Записуйте мій ідеальний мікс: м‘ясний бульйон, смак шою, з креветкою. Розмір — M. Не дякуйте.

• Лімітоване лимонне тістечко від Milk Bar, присвячене 85-річчю ЦУМу. Є надія, що його введуть в постійне меню, бо довелося трохи пополювати за ним.

• Відкриття останніх днів — матча-лате у стіках. Спробувала від Teahouse та від Grace (який легко знайти на полицях супермаркетів, особисто я купувала в АТБ). Прикольна штука, якщо хочеться альтернативи зеленому чаю і при цьому не хочеться кави.

Треки травня

1. Пісні Макса Барських — моя окрема любов, за яку мені аніскільки не соромно. До речі, «випадково» потрапила на його концерт — спочатку вирішила не йти, але в день самого концерту знайомий неочікувано подарував два квитки. Уже можу проводити марафон бажань чи ще зарано?
2. CHIHIRO з нового альбому Billie Eilish. Якщо вслухаєтеся в текст пісні, зрозумієте, що це пісня про відносини з хлопцем, який все ще закоханий у свою колишню. Не аналізувала текст, поки не натрапила на пост у тг-каналі.
3. Останні дні на повторі «А що?» — MONATIK. Вона прекрасна:

А що? Якщо нам так хочеться, 
Разом бути, доки час нас оточує!

Книги / статті травня

Як ви вже зрозуміли, неспішно продовжую свою подорож «Чорним лебедем» Насіма Талеба. 

Зі статтей — дуже раджу почитати наші рубрики «РеЛоковані» та «Ретроспектива тижня». У першій рубриці героїні діляться власним досвідом вимушеної релокації в інші країни, а у другій — цікаві персони розказують, як пройшов їх тиждень, та шерять власні рекомендаціями. Особисто мені завжди цікаво зазирнути за лаштунки чужих життів. А вам?

Порада травня

Не лишайте вашу тваринку на ніч у ветеринарці. Хотіла, як краще — залишити Чоко під наглядом лікарів після операції, щоб в разі чого їй оперативно надали допомогу, а виявилося, що вночі ніхто не слідкував за нею, і Чоко встигла собі поранити мордочку, бо скоріш за все билася всю ніч об клітку через стрес.

Такий собі Чорний лебідь — відбулося те, чого я взагалі не очікувала та не могла передбачити (бо переживала передусім за хід самої операції). Але не треба картати себе за те, що ВЖЕ сталося. І це теж одна з порад Талеба. 

А ще — полюйте за квитками на вистави Уривського та Петросяна та ставте перед собою цікаві задачі. Життя з елементами гри — цікавіше.

Відкриття травня

Бути відвертим допомагає. Це стосується всіх людей, які вас оточують.

Девіз травня

Жодне навчання не буває зайвим.

Події / зустрічі травня

Цей місяць виявився особливо напруженим психологічно в порівнянні з попереднім. Обіцяла минулого місяця повернутись до терапії і піти на сеанс до психолога. Не вийшло. Психолог сказала, що я справлюся сама 😅 Тому прийняла рішення повернутись у біг. Бо спорт, як і мистецтво, допомагає мені боротись зі стресом.

Також я використовую когнітивно-поведінкові техніки, які справді допомагають (колись я сміялася із табличок, але даремно).

Ще одним антистресом є поїздки на природу. Ми з хлопцем маємо улюблені місця, де любимо проводити вихідні та насолоджуватись красою навколо нас.

Встигла в цьому місяці сходити в кінотеатр на фільм, який порекомендую згодом. Походами в театр не похизуюся, наша Катя більше про це може розповісти 😊

Сподіваюся, всі вже бачили нещодавню новину про те, що ATLAS повертається. У перший же день придбала квитки, бо не уявляю, як можна пропустити цей двіж. Крім того, що там буде виступати величезна кількість артистів, частиною програми стануть і стендап-коміки. До того ж, 15% з вартості кожного квитка йдуть на благодійність. Уже чекаю на цю подію!

Фільми / серіали травня

Вище згадувала, що в кіно переглянула цікавий фільм. Я мала на увазі стрічку Будинок «Слово».

Це історія про те, як «комуністичний рай перетворюється на комуністичне пекло». Це фільм про Миколу Хвильового, Леся Курбаса, Володимира Сосюру, Михайля Семенка, Майка Йогансена, Павла Тичину, Михайла Ялового, Григорія Епіка. Це фільм про Розстріляне відродження. Про те, як їх закатували, розстріляли та відправили в заслання. Чорно-біла гамма фільму ідеально передає атмосферу епохи 20-х років ХХ століття. Деякі моменти було приємно роздивлятися як витвори мистецтва. Найбільше вразив епізод з кривавою рікою — дуже моцна метафора. Один знайомий сказав: «Ти філолог, тому тобі таке цікаво» 🤡 Ні! Цей фільм мають побачити всі, адже це — наша історія. Це — пам’ять про те, що зробила кривава радянська влада.

Дуже чекала виходу нового сезону «Бріджертони». Вийшла тільки частина 3 сезону, і я її подужала за вечір.

Вбрання, декорації, музика — це естетична насолода. І, звісно, вразили непередбачувані сюжетні лінії і лавсторі. Проте, якщо вже порівнювати всі сезони цього серіалу, то найбільше мені сподобався його спіноф — «Бріджертони: Історія королеви Шарлотти». Крім візуальної складової, у цій історії вразили акторська гра та сюжет.

Продукти травня

• Планер. Я не з тих людей, що звикли все планувати та ділитись своїми думками на папері. Проте я вирішила спробувати напрацювати у себе цю звичку, адже вона допомагає психологічному розвантажуванню (це також порекомендував психолог). Якби ж все було так просто, як у дитинстві, коли мій щоденник був весь у малюнках та надписах «ОЛЯ + ДІМА = ❤️».

• Знайшла у магазині «Аврора» приємний аромат для дому — аромадифузор із запахом манго. Літо прийшло додому раніше. Не набридає, не дуже солодкий і не за всі гроші світу — рекомендую.

Треки травня

Мій улюблений гурт O.Torvald нещодавно представив новий альбом «Втома». Кліп до пісні «Амстердам» викликає ностальгічні почуття.

З останніх треків також сподобався Monatik — «Вічно танцююча людина». 

Книги / статті травня

Порекомендую книгу Томаса Манна «Будденброки. Занепад однієї родини». Взагалі знайомство з Манном почалося з роману «Зачарована гора». На жаль, він мені настільки не зайшов, що я його читала майже рік, перериваючись на інші справді цікаві книги (і це була справа принципу). Проте я вирішила повернутися до цього автора, і роман «Будденброки. Занепад однієї родини» — вдалий вибір. У ньому Манн виписує портрет сім’ї на тлі тодішньої епохи. Це історія про кохання, зраду, боротьбу, пристрасть та ненависть поколінь.

Порада травня

Не боятись — діяти.

Відкриття травня

Усім не догодиш. Мабуть, кожен із нас зустрічав хоча б раз у житті людину, якій завжди все не так. Як би ідеально ти не робив щось, все одно для них усе завжди буде не те. З такими людьми дуже складно співіснувати, проте в такому випадку варто запастись терпінням і навчитись не приймати їх коментарі близько до серця.

Девіз травня

Оскільки травень був досить метушливим, то девіз цього місяця — немає часу розслаблятись. 

Події / зустрічі травня

У місті, де я живу, відкрилась нова кавʼярня, тому пішла її досліджувати. Оскільки вже майже літо, і пити гарячу каву у спеку точно не хочеться, то вирішила обрати щось серед холодних напоїв. І вибір зупинився на кавовому коктейлі «Бамбл», який ще називають по-простому — «Джміль». Це поєднання еспресо та апельсинового соку. Гурманам точно сподобається 🙂

Фільми / серіали травня

Українська історична драма «Кава з кардамоном». Гарні костюми, цікавий сюжет та атмосферний Львів ХІХ століття.

Продукти травня

• Мармеладні ведмедики — для мене вони стали своєрідною заміною шоколадним цукеркам.
• Флюїд для тіла Yves Saint Laurent Black Opium — оскільки цей аромат в моєму парфумерному топі вже чотири роки, то не змогла пройти повз цього продукту. 

Треки травня

Не один трек, а цілий альбом португальського співака та переможця Євробачення-2017 Сальвадора Собрала “Excuse me”. Для мене цей альбом — про приємну ностальгію за чимось. У португальців навіть є власний термін, який описує цей стан, — саудаде. Тому, якщо у вас зараз саме такий настрій, то ці треки точно вам зрезонують.

Книги / статті травня

• Культові реклами, які змінили індустрію: 15 прикладів, як влучно продавали продукт — класна добірка старих добрих реклам, які мене змусили ностальгувати. 
• TikTok-тренд про «традиційних дружин»: до чого тут біблійні гендерні ролі та політика — дуже цікава історія походження тренду та того, які таємниці він насправді приховує.

Порада травня 

Слухати своє серце, а не думку оточуючих.