Запрошуємо Вас прийняти участь у зустрічі #behealthy with EBA Odesa, яка відбудеться в ОНЛАЙН форматі.
Тема: «5 способів як зберегти рівновагу в умовах глобальної невизначеності».
- Коли? 26 березня 2020 року, 17:00-19:00.
- Де? ОНЛАЙН на ресурсі Zoom.us за умови попередньої реєстрації на нашому сайті.
Сьогодні ми всі зіткнулись з необхідністю бути ізольованими та наданими 24/7 самим собі. Світ стає іншим та вимагає від нас негайних змін у незвичних напрямках. Однак, ми знаємо, що неминучею реакцією на зміни є стрес…Розібратись у тому, це добре чи погано, ми спробуємо на нашому вебінарі!
Поговоримо про те, як допомогти собі тут і зараз через активну увагу на 3 рівнях ресурсу:
- Фізичному (тіло);
- Емоційному (взаємини з собою та іншими);
- Соціальному (як залишатися соціально активним в ізоляції).
Спікеры:
- Микита Міхалко, wellnes-експерт, інструктор з тайського йога-масажу та процесуальний психотерапевт
- Ольга Красіна, психоаналітик, HR BP в 4Service Ukraine, автор програм з психічного здоров'я