Як минув робочий тиждень та які плани на вихідні, розповідає Євгенія Близнюк, соціологиня, засновниця та директорка дослідницької компанії Gradus Research.
Як минув тиждень?
О боже, а він минув?? Я навіть не встигла зрозуміти, що він закінчився. Було декілька інтерв’ю та прямих включень, де я розповідала про висновки з наших останніх досліджень ментального здоров‘я українців та життя внутрішньо переміщених осіб. Купа операційних задач як в Україні, так і в європейському офісі Gradus Research, який ми запустили наприкінці цього літа.
Тобто тиждень зараз проходить як один день і виглядає приблизно так: ранок — новини — тренування — зідзвони (як ти? — норм! а ти? — теж ок) — ранковий мітап з командою — зустрічі — зустрічі — зустрічі — ефір — зустрічі — новини — зідзвон з рідними — сон. Ранкові тренування дуже допомагають тримати тонус і структуру дня, дуже. Тож стараюся не пропускати.
Відкриття тижня
Я думаю, що це усвідомлення того, наскільки ми залежні від електроенергії. Комунікація з колегами протягом тижня була ускладнена, адже в багатьох не було світла, доступу до інтернету, а подекуди й мобільного зв’язку. Але разом із тим ця ситуація проявила злагодженість команди, усі підтримували один одного, підхоплювали задачі та не переставали жартувати.
Я переконана, що за підсумками цієї війни українці будуть (уже стали) світовими чемпіонами з антикрихкості. Ми можемо знайти вихід із будь-яких ситуацій, це дуже цінна навичка.
Що дістало за тиждень?
Від початку війни не мислю такою категорією 😌 Якщо щось дістає — маю зробити конкретні дії, щоб прибрати цей подразник. Або не паритися ним, якщо він поза зоною мого впливу.
Музика тижня
Gregory Porter – If Love Is Overrated, щоб трішки посумувати.
Black Pumas – Colors створює гарний настрій холодними осінніми вечорами при свічках.
Ще слухала крутезний джазовий плейлист на Spotify від Filtr. Він допомагав мені відпочивати протягом цього динамічного тижня.
Що почитати?
«Друга світова війна» сера Уінстона Черчіля. Він фантастично талановитий літератор і читається напрочуд легко. Дуже багато аналогій з теперішнім часом, проте є і суттєві відмінності. Вони привертають мою увагу й дарують надію, що інший сценарій досі є можливим.
Для задоволення слухаю Джеральда Дарела «Моя сімʼя та інші звірі». Це світ без воєн і майже без людей — принаймі без великого соціуму.
Що подивитися?
Не буду оригінальною і пораджу серію лекцій від американського історика, професора Єльського університету Тімоті Снайдера про становлення сучасної України. Вважаю це зараз must watch як для іноземців, так і для українців.
Ваш топ-3 застосунків на телефоні
Telegram, Twitter та LinkedIn. І не можу не згадати застосунок Gradus, через який ми проводимо наші дослідження. Раджу встановити його, якщо хочете, щоб ваша думка також була врахована 🙂
Плани на вихідні. Поради, куди піти.
Планую відпочити та зняти напругу 🧘♀️, я це називаю «робити нічого». Адже неможливо весь час кудись бігти та щось роботи, а наш мозок та свідомість вкрай потребують діджитального детоксу.
Порадити я можу піти в те місце, куди ви дуже хотіли, але вважали, що це не на часі. Це саме ті дрібні бажання, виконання яких допоможе нам почуватися краще ментально. Це зараз дуже допоміжне.